Massage bien etre à Bordeaux Centre*

Utilisés depuis toujours de façon traditionnelle dans de nombreuses cultures pour améliorer la santé et le bien-être, ils permettent une meilleure circulation du sang, de la lymphe, une meilleure irrigation des tissus, l’élimination des toxines du corps, l’assouplissement de la peau, une détente physique et mentale.

Les massages bien-être*, différents du massage thérapeutique et médical réalisé par un kinésithérapeute, ont pour objectif l’obtention d’un état de relaxation. Ils sont sources de bien-être physique et psychologique.

Je réalise mes propres huiles de massage avec des huiles végétales et huiles essentielles biologiques.

Californien

Massage* relaxant par excellence, il est historiquement à la base de nombreux massages bien-être. Il se pratique à l’huile. Il se pratique du bout des orteils jusqu’au sommet du crâne avec des mouvements très enveloppants. L’alternance de gestes doux et plus appuyés permet une détente rapide et un réel lâcher-prise.

Thaï sur table

Reconnu dans le monde entier, ce massage traditionnel thaïlandais utilise notamment des pressions sur des points précis du corps, des étirements et mobilisations. Tonique, il est très efficace pour dénouer les tensions et délier le corps. Il se pratique habillé (tenue soupe permettant le mouvement). Le praticien utilise alternativement pouces, doigts, paumes et coudes. Traditionnellement pratiqué au sol, il est ici adapté à la pratique sur table de massage.

Tuina

Massage* traditionnel chinois de référence, il est basée sur les points d’acupuncture que le thérapeute vient stimuler par des pressions – relâchements. Il se pratique habillé, sauf sur les zones du ventre et du bas du dos, qui sont également massées à l’huile. Il soulage efficacement les tensions et harmonise les énergies du corps. Plus dynamique techniquement que le massage* Californien, il procure néanmoins comme ce dernier une importante sensation de détente.

« En apesanteur »

Il s’agit d’un massage* original pratiqué sur un coussin ergonomique de grande taille gonflé à l’air. La personne massée s’étend sur le coussin et se laisse porter par les mouvements doux qui procurent un lâcher-prise très rapide. Ce massage* très doux apporte un relâchement musculaire important. Il est aussi parfait pour les femmes enceintes.

Spécial sportifs : levée de tensions

Les mouvements de pression, étirement, ponçage permettent une profonde détente musculaire, la diminution du nombre et de l’intensité des tensions présentes dans le corps ainsi que le drainage des tissus. Une partie observation de la posture est intégrée, afin de cibler au mieux les manœuvres.

Equilibre postural méthode Alfred Pfennig©

Méthode qui emprunte à la posturologie et au reboutement ; différents point d’équilibre du corps sont vérifiés et les tensions rencontrées libérées afin de retrouver une bonne posture et de réduire douleurs musculaires/tendineuses/ligamentaires.

Massage drainant méthode Vodder

Le Drainage Lymphatique Manuel a été mis au point en France par le Dr Emil Vodder dans les années 30. Il consiste en des effleurages et pressions légères sur l’ensemble du corps pour une action ciblée sur la circulation lymphatique. Ce massage doux, souvent recommandé pour améliorer jambes lourdes, rétention d’eau, cellulite, fait partie des grandes techniques de détoxification de l’organisme. Il se réalise généralement en « cure » de 10 séances.

* Le terme massage bien-être indique une pratique de relaxation et bien-être sans visée thérapeutique ni médicale. Massage sans caractère sensuel ou érotique